पेट ख़राब होने से बचे दूध के साथ न करें इन चीज़ों का सेवन

दूध को सम्पूर्ण आहार माना जाता है। दूध में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। दूध से शरीर को ताकत और ताज़गी मिलती है। दूध में कई अनमोल गुण होते हैं यह सब ही जानते हैं। क्या आप जानते हैं, दूध के साथ जो चीजें हम खा रहे हैं, इन सब का हमारे शरीर में क्या असर पड़ता है??

कुछ ऐसे फूड्स है जिनका दूध के साथ सेवन, हमारे शरीर को बहुत नुकसान पहुंचाता है। आइए जानते हैं ऐसे ही कुछ फूड्स के बारे में, जिन्हे दूध के साथ लेना बहुत नुकसानदायक है।

1. दूध के साथ न करें दही का सेवन

दूध के साथ कभी दही नहीं खाना चाहिए। इसे खाने से एसिडिटी और उल्टी जैसी दिक्कत हो सकती है। दूध और दही के सेवन के बीच कम से कम डेढ़ से दो घंटे का अंतर रखना चाहिए।

2. दूध के साथ ना खाएं खटाई से बनी चीजें

दूध के साथ किसी भी खट्टी चीज़ का सेवन नहीं करना चाहिए। इसे खाने से उल्टी की समस्या हो सकती है। ये दोनों चीजें एक साथ लेने से सेहत पर बहुत विपरीत प्रभाव पड़ता है।