इन गलतियों का बुरा असर हमारी मेटाबॉलिज्म प्रोसेस पर पड़ता है…

1. वजन बढ़ने की प्रॉब्लम कई लोगों को रहती है। यह प्रॉब्लम तब और बढ़ जाती है, जब हम सुबह के समय कुछ गलतियां कर देते हैं। इन गलतियों का बुरा असर हमारी मेटाबॉलिज्म प्रोसेस पर पड़ता है। इसके कारण कैलोरी ठीक तरीके से बर्न नहीं हो पाती है और यह फैट में बदल जाती है। ऐसे में वजन बढ़ने लगता है।

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